Les huiles essentielles de romarin

Puisque nous approchons du printemps et de sa fameuse « cure detox », je vous parle aujourd’hui du romarin, souvent employé pour soutenir l’activité du foie. Le romarin nous offrant non pas une mais trois huiles essentielles, j’ai choisi de vous en présenter deux en détails !

Comme dit ci-dessus, le romarin (rosmarinus officinalis) génère plusieurs huiles essentielles, en fonction notamment de son lieu de culture. Chacune dispose de propriétés différentes :

• L’huile essentielle de romarin à verbénone (rosmarinus officinalis CT verbenone OU Rosmarinus officinalis Verbenoniferum)
• L’huile essentielle de romarin à cinéole 1,8 (rosmarinus officinalis CT cinéole)
• L’huile essentielle de romarin à camphre (rosmarinus officinalis CT camphre)

Comme toujours, avant de vous procurer une huile essentielle, vérifiez bien son nom latin et son chémotype (CT) afin d’être sûr de choisir la bonne !

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Aujourd’hui, nous nous concentrerons sur les huiles de romarin à verbénone et à cinéole, l’huile essentielle de romarin à camphre étant moins répandue et utilisée. Sachez toutefois qu’on emploie généralement cette dernière en cas de douleurs musculaires ou articulaires et de courbatures et qu’elle ne doit pas être utilisée par la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant de moins de 6 ans, en cas d’épilepsie ou encore en cas de maladie hormonale.

Les propriétés physiques de l’huile essentielle de romarin à cinéole :

• En prévention, on peut la diffuser pour assainir l’air ambiant. En cas d’infection respiratoire (bronchite, toux, rhume…), ses vertus décongestionnantes soutiendront les poumons.
• Elle possède aussi des propriétés bactéricide et fongicide, ce qui la rend intéressante dans les cas de contamination de type Candida Albicans, staphylocoque doré, ou encore d’Escherichia coli (E. coli) par exemple.
• En cas de troubles digestifs (ballonnements, gaz, dyspepsie…), on l’utilisera pour ses propriétés antispasmodique et carminatives

Les propriétés physiques de l’huile essentielle de romarin à verbénone :

• Mucolytique et expectorante, elle fluidifiera et aidera à éliminer les sécrétions en cas de troubles ORL (otite, sinusite, bronchite…).
• Antivirale, elle est particulièrement efficace sur les virus de type herpès.
• Elle prévient le vieillissement cellulaire et lutte contre les radicaux libres grâce à ses propriétés antioxydante.
• Elle soutient le foie et protège ses cellules, tout en stimulant l’activité d’élimination de la sphère hépatique. On pourra donc l’utiliser en cas de troubles tels que les hépatites ou la cirrhose et l’employer dans le cadre d’une cure de détoxication.
• Cholagogue, elle facilite également l’expulsion de la bile en dehors de la vésicule biliaire et sera donc pertinente pour prévenir d’éventuels calculs biliaires, favoriser la digestion et en cas de cholestérol.
• Ses propriétés énergisantes font d’elle une alliée intéressante en cas de convalescence.
• Elle aide à réparer les neurones olfactifs après une infection virale et participe ainsi au retour de l’odorat.

Les propriétés psycho-émotionnelles de l’huile essentielle de romarin à verbénone :

• Rééquilibrante nerveuse, elle pourra être employée en cas de stress ou d’état dépressif. Le romarin à verbénone ravive l’envie de vivre et de se « remettre en selle » après un choc (perte d’emploi, séparation…)
• Elle renforce également la confiance en soi et revitalise en cas de fatigue psychique : elle sera donc intéressante en période d’examen par exemple, à l’image de l’huile essentielle de laurier noble, ou pour prévenir un éventuel surmenage.

Les propriétés psycho-émotionnelles de l’huile essentielle de romarin à cinéole :

• Elle favorise la bonne humeur, aide à contrôler ses émotions et soutient le processus d’auto-acceptation en renforçant le sentiment de sécurité et la bienveillance envers soi-même.
• Elle permet de raisonner et d’exprimer ses idées clairement et est donc pertinente avant une prise de parole en public par exemple.
• Elle remet les sens en alerte et aide à maintenir les fonctions cognitives telle que la mémoire ou l’attention. L’intérêt de l’huile essentielle de romarin à cinéole dans la prévention de la maladie d’Alzheimer est de plus en plus étudié.