Aujourd’hui, je vous présente l’huile essentielle d’encens (Boswellia carterii), parfois également appelée huile essentielle d’Oliban.

Si elle est moins connue que certaines de ces consœurs, comme les huiles essentielles d’arbre à thé ou d’hélichryse italienne, elle est pourtant très intéressante, en particulier en ce qui concerne la sphère psycho-émotionnelle.

Ses propriétés physiques

Côté physique, l’huile essentielle d’encens oliban soulage la sphère respiratoire en cas d’infections (sinusites, laryngites, rhinites, bronchites…) ou d’allergies saisonnières. Anticatarrhale et expectorante, elle aide à réduire et à éliminer les mucosités, libérant ainsi l’arbre respiratoire.

Immunostimulante et anti-infectieuse, elle pourra également s’employer en prévention des maladies hivernales.

Anti-inflammatoire, son utilisation s’avère pertinente en cas de troubles rhumatismaux, tendineux ou musculaires et aide le corps à conserver sa souplesse en plus de soulager la douleur.

Elle est utilisée en cosmétique contre les rides et sur les petites plaies, grâce à ses propriétés antiseptique, raffermissante et cicatrisante. En cas d’escarre, elle pourra également être employée en application cutanée, préalablement diluée à hauteur de 2 gouttes d’huile essentielle pour 2ml d’huile végétale.

Son action calmante détend à la fois le corps et l’esprit, ce qui permet de dénouer les tensions musculaires, notamment celles dues au stress.

Ses propriétés psycho-émotionnelles

Antidéprime, l’huile essentielle d’encens oliban permet de ne pas se laisser abattre moralement dans les périodes difficiles et de retrouver du sens dans les moments d’errance

Elle apaise l’angoisse et l’anxiété, pour retrouver le calme intérieur. En calmant les ruminations et le bavardage mental, elle favorise la concentration et éclaircit l’esprit. Elle sera donc intéressante dans les moments de travail intellectuel mais également en cas de troubles de l’endormissement et du sommeil.

C’est une excellente compagne pour la méditation et les travaux spirituels, elle permet de se recentrer et de revenir au moment présent.

Elle désamorce les blocages émotionnels et les peurs et dénoue les conflits internes. Elle aide à sortir des cadres de pensées pré-établis et des schémas de rigidité mentale et permet d’aborder les choses sous un angle nouveau.

L’huile essentielle d’encens oliban est une parfaite accompagnante émotionnelle, notamment lors des moments de passage et de « fin ». Elle sera donc idéale en cas d’arrêt d’une relation ou d’un emploi, d’un deuil, mais également pour accompagner la fin de vie, en apaisant notamment la peur de la mort.
Elle saura également vous accompagner en cas de situation interrompue quelle qu’elle soit : projet inachevé, « rêve » non atteint, interruption de grossesse, naissance prématurée (pour la mère)…

Utilisée en diffusion atmosphérique lors d’un emménagement dans un nouveau lieu, elle permet de nettoyer énergétiquement l’endroit, comme on le fait parfois avec la sauge ou le palo santo par exemple.

Utilisations

Bien qu’elle puisse être utilisée par voie cutanée, diluée dans une huile végétale, l’idéal sera d’employer l’huile essentielle d’encens oliban en diffusion ou en olfaction pour profiter de ses propriétés, notamment sur la sphère psycho-émotionnelle.

Vous pourrez la respirer directement au flacon, pendant quelques respirations, pour retrouver une clarté d’esprit et/ou pour relâcher le stress et les tensions qui peuvent l’accompagner.

Avant une séance de méditation, diluez 2 gouttes d’huile essentielle d’encens oliban dans une cuillère à café d’huile végétale et appliquez quelques gouttes du mélange en massage au niveau du plexus solaire.

Vous pouvez également la diffuser pendant votre méditation, en synergie avec d’autres huiles essentielles de votre choix, pour adoucir son odeur parfois trop puissante. Cette technique remplacera idéalement les bâtonnets d’encens, notamment si vous ne supportez pas la fumée de ces derniers. Elle se marie bien avec des huiles essentielles comme la lavande officinale, l’orange douce, le petit grain bigaradier ou encore le cèdre de l’Atlas.

Pour accompagner une personne en fin de vie, on pourra quotidiennement (sauf contre-indications médicales) lui masser les mains pendant quelques minutes avec le mélange suivant : 10 gouttes d’huile essentielle d’encens oliban + 10 gouttes d’huile essentielle de bergamote + 10 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale + dans 100ml d’huile végétale d’amande douce

Précautions et contre-indications

Avant de vous servir d’une huile essentielle, vous devez prendre quelques précautions et procéder à un test d’allergie si c’est la première fois que vous l’utilisez.

Je vous explique comment faire dans CET article.

L’huile essentielle d’encens oliban s’emploiera uniquement en externe (application cutanée, diffusion et olfaction) et ne devra pas être utilisée chez l’enfant de moins de 7 ans.

Les femmes enceintes pourront l’utiliser uniquement en olfaction ou diffusion, à partir du 2ème trimestre de grossesse.

En cas de troubles ou de pathologies psychiques, il faudra demander l’avis d’un spécialiste de santé avant toute utilisation, car elle peut parfois empirer certaines psychoses.

En cas de pathologie (notamment d’asthme ou d’épilepsie) ou de traitement médicamenteux ou naturels, demandez comme toujours l’avis de votre médecin ou d’un.e professionnel.le de la naturopathie/aromathérapie pour éviter tout risque d’interaction ou de contre-indication.