Atelier Naturo :
Améliorer son sommeil
Durée : 2 heures • Tarif : 150€ par groupe
Venez en apprendre plus sur votre sommeil et découvrez de nombreuses astuces naturelles : alimentation, phytothérapie, relaxation… Mettez toutes les chances de votre côté pour retrouver un sommeil de qualité !
Au sommaire :
- Petit tour d’horizon des mécanismes du sommeil
- Les principaux troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences
- Optimisez votre alimentation pour mieux dormir
- Activité physique et techniques de respiration pour un meilleur sommeil
- Faites de votre chambre un havre de repos
- Micronutrition, plantes et huiles essentielles au service de votre sommeil
Chaque participant repartira avec une fiche récapitulative de l’atelier et un cadeau !
Les Options
Sur devis
Conditions de réalisation des ateliers
Afin de profiter d’une ambiance conviviale et de favoriser les échanges, les ateliers peuvent accueillir 8 participants maximum. Ils sont ouverts aux adultes, aux séniors, ainsi qu’aux adolescent.e.s à partir de 15 ans. Les ateliers décrits dans ce documents sont des ateliers « découverte » et s’adressent au grand public.
Il ne peuvent en aucun cas remplacer une consultation naturopathique individuelle et personnalisée. Pour rappel, la naturopathie ne remplace absolument pas la médecine allopathique et il est recommandé aux personnes atteintes d’une pathologie et/ou sous traitement médicamenteux de s’adresser à leur médecin avant d’appliquer tout conseil naturopathique.
Les tarifs indiqués s’entendent hors taxes (TVA non applicable, article 293B du CGI ).
Pour les ateliers ayant lieu sur les communes du Val de l’Eyre (Belin-Beliet, Lugos, Saint-Magne, Salles et Le Barp), les frais de déplacement sont offerts. En cas d’ateliers en dehors de cette zone géographique, des frais de déplacement s’ajouteront au devis.
